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Das Angebot richtet sich an alle Frauen und Männer, die aktiv bleiben wollen, um Rückbeschwerden, sowie Bewegungs- mangel und deren gesundheitlichen Folgen vorzu-beugen. Es erwartet Sie rückengesundes Fitness-Training mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmungs-, Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit, sowie Haltungsschu-lung und Entspannung. Schwerpunkte sind wirbelsäulen-gerechte Rücken-Fitness, präventive Wirbelsäulen-gymastik, vorbeugende Gymastik gegen Osteoporose und Venengymastik. In den Sommermonaten findet die Kursstunde auch mal im Freien mit Nordic Walking und Venen Walking statt. Wer Interesse hat, einfach vorbeikommen.
Leitung: Brigitte Pfab Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr in der Schulturnhalle
www.djk-gebenbach.de

GYMNASTIK FÜR GESUNDHEIT UND FITNESS