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Das Angebot richtet sich an alle Frauen und Männer, die aktiv bleiben wollen, um Rückbeschwerden, sowie Bewegungs- mangel und deren gesundheitlichen Folgen vorzu- beugen. Es erwartet Sie rückengesundes Fitness- Training mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmungs-, Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit, sowie Haltungsschu- lung und Entspannung. Schwerpunkte sind wirbelsäulen- gerechte Rücken-Fitness, präventive Wirbelsäulen- gymastik, vorbeugende Gymastik gegen Osteoporose und Venengymastik. In den Sommermonaten findet die Kursstunde auch mal im Freien mit Nordic Walking und Venen Walking statt. Wer Interesse hat, einfach vorbeikommen. Nach einer kleinen Sommerpause geht es im September weiter.

GYMNASTIK FÜR GESUNDHEIT UND FITNESS

Leitung: Brigitte Pfab Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr in der Schulturnhalle