Ganzkörpertraining mit
Kräftgiung und Dehnen
Donnerstag 18:30 Uhr in der Schulturnhalle Gebenbach
Beginn 18.04.2023
Aufwärmen
Durch gezieltes Aufwärmen erhöht sich die Körpertemperatur
und die Durchblutung der Muskeln wird angeregt
Kräftigen
gezielter Aufbau und
Stärkung verschiedener
Muskelgruppen
Dehnen & Entspannen
Dehnen trägt dazu bei, dass sich die
Faszien und Bänder rund um die Muskeln
wieder entspannen
Haben Sie noch Fragen:
Achtung Hinweis !
Die Teilnahme ist kostenlos
Aus versicherungstechnischen Gründen ist eine Mitgliedschaft bei der DJK Gebenbach Voraussetzung!
Den Aufnahmeantrag finden Sie hier:
- ausdrucken,
- ausfüllen
und bei Georg Klier Schulstraße 21, 92274 Gebenbach abgeben
